ألم الساقين هي مشكلة شائعة، تتراوح من الشعور بألم خفيف لا يعيق الحياة اليومية إلى ألم شديد ومزعج يمكن أن يؤثر في القدرة على المشي والوقوف، وفي المقال الآتي سوف نوضح أسباب ألم الساقين عند النساء بالتفصيل.[١]

أسباب ألم الساقين عند النساء

هناك العديد من الأسباب وراء شعور النساء بألم في الساقين، تتراوح من الأسباب البسيطة كالشد العضلي إلى أسباب أكثر خطورة مثل مشاكل الأوعية الدموية أو الأعصاب، وفيما يأتي أكثر أسباب ألم الساقين عند النساء شيوعًا:


1. تشنج عضلات الساق

من أكثر أسباب ألم الساقين شيوعًا الإصابة بالألم العضلي الصدعي (Charley horse)، وهي حالة تتشنج فيها العضلات وتحديدًا عضلة الساق الموجودة في الجزء الخلفي من أسفل الساق (ربلة الساق) وتسبب نوبات ألم عابرة يمكن أن تستمر لعدة دقائق.[٢][٣]


عادةً ما تتشنج العضلات لأسباب عديدة، وأبرزها:

  • الجفاف أو انخفاض كميات البوتاسيوم أو الصوديوم أو الكالسيوم أو المغنيسيوم في الدم.
  • تناول بعض الأدوية، مثل: مدرات البول أو الستاتينات.
  • إصابة العضلة بالإرهاق أو الإجهاد نتيجة الإفراط في استخدامها أو ممارسة التمارين الرياضية بإفراط أو بقاء العضلة بالوضعية نفسها لفترة طويلة.[٤]


2. تعرض الساق لإصابة

سبب آخر للشعور بألم الساقين عند النساء وهو التعرض لإصابة في الساق، فقد يسبب القيام بمجهود بدني مكثف أو ممارسة الرياضة التعرض إلى أنواع مختلفة من الإصابات، مثل:


  • التهاب الأوتار (Tendonitis): قد يسبب التهاب أحد الأوتار التي تربط العضلات بالعظام الشعور بألم في الساق. تعد هذه الحالة شائعة في أوتار الورك أو الركبة أو الكاحل، ولكنها عادةً ما تصيب وتر العرقوب، وهو الوتر الكبير الذي يمتد أسفل الجزء الخلفي من الساق.
  • جبائر حرف الظنبوب أو جبائر شين (Shin splints): هو مصطلح يشير إلى الشعور بألم في أسفل الساقين على امتداد عظمة الظنبوب، وهي العظمة الكبيرة الموجودة أمام الساق السفلية. هذا النوع من الألم قد يكون ناجمًا عن أسباب مختلفة، ولكنه يحدث عادةً بسبب الإفراط في الجري أو المشي.[٤][٢]
  • الكسور (Fractures): قد يكون سبب الشعور بألم في الساقين هو تعرض عظمة الساق للكسر وتحديدًا كسور الإجهاد، وهي الكسور التي تسبب حدوث شق صغير في عظمة الساق عندما يتم الإفراط في استخدام العضلات المحيطة بالعظم.[٢]


3. الحمل

الحمل هو أحد أسباب ألم الساقين عند النساء شيوعًا، فخلال فترة الحمل تتمدد الأربطة والعضلات في الحوض لتسمح بتمدد الحوض استعدادًا للولادة، وهذا بدوره يسبب الشعور بالألم وعدم الاستقرار وتحديدًا في منطقة أسفل البطن والفخذ والظهر والساق ومنطقة العجان.[٥]


4. الإصابة بحالة طبية كامنة

بالإضافة للأسباب السابقة، قد تكون أحد الحالات الطبية الكامنة الآتية سبب ألم الساقين:


  • مرض الشريان التاجي المحيطي (Peripheral artery disease): هي حالة تسبب الشعور بآلام عضلية تشبه التشنجات أثناء ممارسة الرياضة أو القيام بمجهود، وآلام في الفخذين والأرداف، وألم عند المشي أو صعود السلالم، وتغير لون القدمين والشعور بالبرد فيهما. تحدث هذه المشكلة نتيجة تضيّق الشرايين وتقييد تدفق الدم (ضعف التروية الدموية) إلى الأطراف وتحديدًا الساقين، إذ يسبب نقص الأكسجين والمواد المغذية الشعور بالألم.[٦]
  • تجلط الأوردة العميق (Deep vein thrombosis): هي حالة تسبب تكون جلطة دموية في الأوردة العميقة للساق، وتورم الساق والإحساس بحرارة فيها وألم عند المشي أو الوقوف. تعد هذه المشكلة من المشاكل المهددة للصحة؛ بسبب احتمالية انفصال الجلطة وانتقالها إلى الرئتين.[٢][٦]
  • توسع الأوردة (Varicose veins): أو ما يعرف بالدوالي الوريدية، وهي حالة تنتفخ فيها الأوردة، وتبدو ملتوية أو زرقاء أو أرجوانية، وتسبب الشعور بالثقل أو الخفقان أو التشنج. تزيد العوامل الآتية من فرصة الإصابة بها: التقدم في العمر، والحمل، وزيادة الوزن، والوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.[٦]
  • ألم الفخذ المذلي (Meralgia paresthetica): هي مشكلة عصبية، تسبب الشعور بألم وحرقان ووخز وخدران في الجزء العلوي من الفخذ، ويرجع ذلك إلى الضغط على العصب المسؤول عن الإحساس بالجلد الذي يغطي الفخذ. تزيد العوامل الآتية من فرصة الإصابة بهذا النوع من الألم: الحمل، وزيادة الوزن، وارتداء ملابس ضيقة.[٦]
  • حالات أخرى: قد يكون سبب ألم الساقين عند النساء تلف الأعصاب الناتج عن الإصابة بالسكري أو التدخين أو إدمان الكحول، أو الإصابة بعدوى في العظام (Osteomyelitis)، أو التهاب في الجلد والأنسجة الرخوة (Cellulitis).[٤]


أسباب أقل شيوعًا لألم الساقين عند النساء

بعد التعرف على أسباب ألم الساقين عند النساء الشائعة، إليك عزيزي الأسباب الأقل شيوعًا لألم الساقين عند النساء:


  1. أورام العظام السرطانية.
  2. أورام غير سرطانية أو خراجات في عظم الفخذ أو الساق.
  3. ألم العصب الوركي (Sciatic nerve pain) أو ما يعرف بعرق النسا، وهو ألم يبدأ في أسفل الظهر، ويمتد إلى أسفل الساقين، وينجم عن الانزلاق الغضروفي أو تلف الهياكل المحيطة بالعصب أو ألم العصب السكري.
  4. تضيق العمود الفقري.[٤][٥]


متى يجب مراجعة الطبيب؟

كما وضحنا سابقًا، تتنوع أسباب ألم الساقين عند النساء، وتتراوح من أسباب بسيطة لا تستدعي القلق إلى أسباب أكثر خطورة تتطلب العناية الطبية، لذلك من الضروري زيارة الطبيب في حال ظهور الأعراض الآتية:


  • الشعور بألم في الساق مع انتفاخها أو احمرارها.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • ازدياد حدة الألم عند المشي أو ممارسة الرياضة.
  • تغير لون الساق إلى الأزرق أو الأسود.
  • برودة الساق وشحوب لونها.[٤]

المراجع

  1. ↑ "What Is Leg Pain? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention", everydayhealth. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "What to know about leg pain", medicalnewstoday. Edited.
  3. ↑ "Leg pain", healthdirect. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج "Leg pain", mountsinai. Edited.
  5. ^ أ ب "6 causes of pain in the groin and down the leg in females", medicalnewstoday. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث "What’s Causing Your Leg Pain?", webmd. Edited.