ظهور كدمات على الجسم دون سبب: لماذا وما العمل؟

تظهر الكدمات بشكل شائع عند التعرض لإصابة ما، ويتغير لونها تدريجياً خلال مدة لا تتجاوز الأسابيع ثم تختفي، وفي الحقيقة فإن معظم الكدمات لا تثير القلق، وتظهر بسبب إصابة الأوعية الدمويّة تحت الجلد نتيجة الإصابة، فهل يمكن أن تحدث الكدمات دون سبب؟ وما هي أسرع الطرق للتعافي منها؟^[١]

ظهور كدمات على الجسم دون سبب، لماذا؟

في الحقيقة يقصد بظهور الكدمات دون سبب أن لا تحدث نتيجة إصابة مباشرة على الجلد، ولا يثير ظهور الكدمات القلق، فقد يكون بسبب إصابة أو حادث منسي، باستثناء الكدمات التي تصاحب أعراضًا أخرى، أو التي تحدث بكثرة؛ فمن الممكن أن تكون مؤشراً لحالة مرضيّة، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يأتي:^[٢][٣]

• التقدّم في العمر: فحينما يتقدّم الإنسان في السن يترقق الجلد لديه، وتضعف الأنسجة المغذيّة للأوعية الدمويّة، فتظهر الكدمات بشكل أسهل.
• ممارسة الرياضة: قد تكون الكدمات أكثر حدوثًا في الرياضيّين ورافعي الأثقال، فممارسة الرياضة بشدّة قد تؤدي إلى تمزقات في الأوعية الدموية تحت الجلد، وبالتالي ظهور الكدمات.
• مشاكل التخثر أو نزف الدم: خاصة إذا صاحبها أعراض أخرى، مثل: نزيف الأنف أو نزيف متكرر من اللثة، ومن أهم الأمراض التي تسبب هذه المشاكل: الهيموفيليا بأنواعها، ومرض فون ويلبراند، وقلة الصفيحات أو فرفرية قلة الصفيحات.

• الأدوية والمكملات الغذائية: بعض الأدوية مثل المميعات كالأسبرين (Aspirin) أو بعض المكملات مثل عشبة الجنكة (Ginkgo)، وفيتامين هـ (Vitamin E)، ومكملات الثوم تقلّل من قابليّة الدم للتخثر وتزيد من سيولة الدم، وبالتالي ظهور الكدمات بشكل أكبر وأوضح.^[٤]
• نقص الفيتامينات: يسبب نقص الفيتامينات مثل فيتامين ك (Vitamin K)، وفيتامين ب12، وفيتامين سي ظهور مشاكل تتعلّق بتخثر الدم وبالتالي إلى زيادة سيولة الدم وظهور الكدمات.
• التهاب الأوعية الدموية: ويمكن القول بأن الأوعية الدموية في هذا المرض تتضخّم في حجمها وتلتهب، مما قد يجعل الجسم أكثر عرضة للكدمات، ومن أهم أسبابها التدخين.^[٥]
• شرب الكحول: ومن المعروف أن كثرة شرب الكحول يؤثر بشكل سلبي على الكبد، والكبد هو مصنع البروتينات التي تعمل على تجلط الدم، فيؤدي بالمحصلة إلى ظهور الكدمات بسهولة أكبر.
• أمراض الكبد: تؤثر أمراض الكبد على إنتاج عوامل التخثر في الكبد بصورة طبيعية، مما يؤدي إلى تناقصها وزيادة النزيف في الجسم وظهور الكدمات.^[٦]
• أمراض الكلى: تساعد الكلى الصفائح الدمويّة على القيام بوظيفتها في تجنّب النزيف، وبالمحصّلة فإنّ أمراض الكلى تعطّل عمل الصفائح الدمويّة، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث الكدمات بسهولة.^[٦]
• العلاج الكيميائي لمرضى السرطان: يؤثّر العلاج الكيميائي على عدد الصفائح الدمويّة، التي تساعد على تجلّط الدم.^[٧]

التخلص من الكدمات

في العادة فإن معظم الكدمات تختفي خلال أسابيع من بداية ظهورها، ودون استخدام أي علاج يذكر، إلّا أنّ الكدمات الأكثر خطرًا قد يستمرّ ظهورها لشهر أو أكثر، وهناك عدّة خطوات من الممكن أن تساعد على التعافي من الكدمات بصورة أسرع نذكر منها الآتي:^[٨]

• الراحة، ورفع المنطقة المصابة تجنبًا للتورّم، وحتى يخفّ الألم.
• ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة خلال الساعات الأولى من الإصابة، بحيث يلفّ كيس الثلج بمنشفة على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة، ويكرّر ذلك على مدى 24-48 ساعة من بداية الإصابة.
• ضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة بعد يومين من الإصابة لمساعدة الجسم على التخلص من بواقي الكدمة العالقة تحت الجلد، وتوضع الكمادة لمدة 15 دقيقة مع تكرار ذلك خلال اليوم.
• تناول إحدى مسكنات الألم مثل الباراسيتامول (Paracetamol) المعروف تجاريًا بPanadol®، واحرص على استشارة طبيبك قبل أخذ مسكنات الألم من فئة (NSAIDS).

متى ينبغي عليك استشارة الطبيب؟

ينبغي على المريض التنبّه للكدمات إن ظهرت بلا مسبّب واضح وبالتزامن مع وجود أعراض أخرى، وبالتالي فإن عليه مراجعة الطبيب إن ظهرت أيًا من الأعراض الآتية:^[٦]

• تعب واضح في الجسم.
• الشعور بالحمّى الخفيفة، أو حمّى تظهر وتختفي.
• التغير في الوزن بالزيادة أو النقصان الواضح دون سبب محدّد.
• التعرّق الزائد ليلًا.
• وجود دم في البول أو البراز.
• دم مصاحب للسعال أو الاستفراغ.
• نزيف الأنف الشديد.
• تغيّرات في الجلد، كتغيّر في لونه، أو حكّة.
• ضيق النفس.
• شعور المريض بالدوخة أو الدوار.
• تورّم في الأيدي أو الأقدام.

الوقاية من الكدمات

تكمن الوقاية من الكدمات التي تظهر دون سبب في السيطرة قدر المستطاع على المسبب لها، ويمكن توضيح ذلك كالتالي:^[٩]

• في حال أخذ المميعات أو مسكنات الألم المضادة للالتهاب، مثل الإيبوبروفين بشكل متواصل وظهور الكدمات، راجع الطبيب للتأكد من سلامة استخدامها.
• في حال كان نقص الفيتامينات وراء ظهور الكدمات، تناول مكملات الفيتامينات مثل نقص فيتامين ك، أو ب12، أو سي، واحرص على استهلاك الورقيات الخضراء، مثل: السبانخ، واللحوم الحمراء قليلة الدهون، والفواكه والخضروات الطازجة قدر المستطاع، أو مراجعة الطبيب لوصف المكمل الغذائي المناسب للحالة.
• في حال استخدام المكملات الغذائية ذات الخصائص المميعة للدم مثل فيتامين هـ (Vitamin E)، أو مكملات الثوم، أو نبتة الجنكة (Ginkgo)، وبدأت الكدمات تظهر على الجسم دون سبب، راجع الطبيب فوراً لإيقاف هذه المكملات وإيجاد البديل المناسب.