أسباب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم

تعتبر إصابة الإنسان بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم أمراً شائعاً جداً ولا يدعو للقلق، إذ توجد العديد من الأسباب التي تجعل الإنسان يشعر بالدوخة، أو عدم التوازن عند الاستيقاظ من النوم، فما هي أبرز هذه الأسباب؟^[١]

أسباب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم 

يمكن أن يصاب الإنسان بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم نتيجة عوامل عدة، ومنها ما يلي: 

الجفاف 

يعتبر الجفاف من أحد أسباب إصابة الإنسان بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم، ويمكن أن يصاب الإنسان بالجفاف إذا كان يعمل في بيئة حارة، أو يتعرق كثيراً، أو لا يتناول ما يكفي من السوائل خلال اليوم، أو نتيجة الإكثار من شرب الكحول. فيجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء لتجنب الإصابة بالدوخة.^[٢]

انخفاض ضغط الدم 

يمكن أن يتسبب انخفاض ضغط الدم في حدوث دوخة عند بعض الأشخاص، وعادةً ما يصاب الإنسان بانخفاض ضغط الدم المفاجئ؛ والذي يسمى بهبوط الضغط الانتصابي (Orthostatic hypotension) عند تغيير وضعيته من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، كما يمكن أن يساعد علاج المشاكل الصحية الأخرى على منع أعراض انخفاض ضغط الدم، وقد يوصي الطبيب بتعديل الأدوية التي يأخذها المريض إذا كانت تسبب انخفاض ضغط الدم لديه.^[٣]

انخفاض السكر في الدم

قد يكون الشعور بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم علامة على انخفاض السكر في الدم، فيمكن أن ينخفض سكر الدم لدى مريض السكري إذا كانت جرعة الدواء عالية، أو إذا لم يتناول ما يكفي من الطعام قبل النوم، علماً بأن الأشخاص غير المصابين بالسكري قد يكونون عرضة للإصابة بانخفاض سكر الدم، وتجب استشارة الطبيب لفحص مستوى سكر الدم في حال المعاناة من الدوخة، أو الإرهاق، أو الشعور بالغثيان والضعف بين الوجبات.^[٤]

أمراض الأذن الداخلية 

يمكن أن تؤدي الأمراض التي تصيب الأذن الداخلية إلى الشعور بالدوخة وتشمل ما يلي: 

• التهاب الأذن الداخلية (Labyrinthitis): وهو عبارة عن عدوى فيروسية أو بكتيرية تصيب الأذن الداخلية، ويمكن أن تسبب الدوخة خاصة عند النهوض من السرير، ويشمل علاج التهاب الأذن الداخلية؛ الراحة، وشرب الكثير من السوائل، وقد يصف الأطباء أدوية تقليل الدوخة والغثيان والمضادات الحيوية إذا كان السبب بكتيرياً.^[٣]
• الدوار الوضعي الانتيابي الحميد (BPPV): وهو من أحد الأمراض التي تصيب الأذن الداخلية، ويؤدي إلى الشعور بالدوخة نتيجة تغيير وضع الرأس.^[٥]

انقطاع النفس النومي 

يعرف انقطاع النفس النومي (Sleep apnea) بأنه اضطراب يؤدي إلى توقف التنفس بشكل مؤقت أثناء النوم، مما يسبب انخفاض مستويات الأكسجين وبالتالي الإصابة بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم،^[٤] يجب على المرضى المصابين بانقطاع النفس النومي مراجعة الطبيب لتقييم حالتهم وتقديم العلاج المناسب لهم، حيث يمكن أن تشمل خيارات العلاج تعديل نمط الحياة، أو ارتداء جهاز التنفس أثناء النوم، أو الجراحة.^[٣]

استخدام بعض أنواع الأدوية 

يمكن أن يسبب استخدام بعض أنواع الأدوية الدوخة عند الاستيقاظ من النوم، وتجب مراجعة الطبيب لإجراء تعديل على نوع الدواء أو الجرعة، ومن أبرز هذه الأدوية ما يلي:^[٦]

• أدوية الاكتئاب. 
• الأدوية المضادة للتشنجات. 
• أدوية ضغط الدم. 
• أدوية الحساسية. 
• أدوية البروستاتا. 
• مسكنات الألم.

فشل القلب 

قد يؤدي فشل القلب إلى الإصابة بالدوخة نتيجة عدم قدرة القلب على ضخ الدم الكافي إلى جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى أن الأشخاص المصابين بفشل القلب يتناولون حبوب الضغط ومدرات البول التي قد تؤدي إلى الإصابة بالدوخة كأحد الآثار الجانبية لاستخدامها.^[٦]

أسباب أخرى 

يمكن أن يصاب الإنسان بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم نتيجة ما يلي: 

• الصداع النصفي: يمكن أن يصاب الإنسان بالدوخة نتيجة معاناته من الصداع النصفي المزمن، وقد تترافق الدوخة مع زيادة الحساسية تجاه الضوء والضوضاء، وقد تستمر لبضع ساعات.^[٥]
• القلق: يمكن أن يكون القلق سبباً للدوخة في الصباح.^[٥]
• تغيرات مستويات الهرمونات: يمكن أن يحدث تغيير في مستوى الهرمونات قبل أو في بداية انقطاع الطمث؛ مما يسبب الشعور بالدوخة في الصباح، بالإضافة إلى عدم الراحة والقلق وتقلبات المزاج المصاحب لانقطاع الطمث.^[٢]
• الحمل: يمكن أن يؤدي الحمل إلى الإصابة بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم؛ وذلك بسبب تغير مستويات الهرمونات، بالإضافة إلى أن المرأة الحامل قد تواجه صعوبة في تناول الطعام في الصباح بسبب غثيان؛ الصباح مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر بالدم وبالتالي حدوث الدوخة.^[٢]

متى تجب مراجعة الطبيب؟

تجب مراجعة الطبيب إذا كانت الدوخة مصاحبة لمشاكل في الرؤية، أو الإقياء، أو مشاكل في تنسيق الحركة في الذراع أو الساق، أو إذا تعرض المريض لإصابة في الرأس؛ حينها قد يكون الدوخة سبباً لمشاكل أكثر خطورة.^[٥]