يعاني حوالي 10-25% من الأشخاص الأصحاء من الانتفاخ، بالرغم من أن الانتفاخ لا يتسبب بالضرر إلا أنَّ الإصابة به تسبب الانزعاج وفي بعض الأحيان الألم، فما هي أسباب حدوث ألم وسط البطن مع غازات؟ وكيف يُنصح بالتعامل معه؟[١][٢]
أسباب الانتفاخ والألم في وسط البطن
الأسباب الأكثر شيوعًا
قد يحدث ألم وسط البطن والانتفاخ لعدة أسباب شائعة كالآتي:
- تراكم الغازات: إذ قد يُسبب ذلك القليل من الانزعاج أو في بعض الحالات ألمًا شديدًا في البطن، وعادة ما يصف الناس الألم بكونه شيء محصور داخل معدتهم، وقد يرتبط ذلك بتناول أنواع معينة من الأطعمة؛ بما فيها الخضروات الصليبية مثل: القرنبيط، والبروكلي، والملفوف، أو قد يحدث بسبب عدوى تُصيب المعدة، أو غيرها من المشاكل الصحية.[١]
- عسر الهضم: تظهر نوبات عسر الهضم بين الحين والآخر على شكل ألم في المعدة وشعور بالانزعاج وعدم الراحة، وقد تحدث بسبب تناول كميات كبيرة من الأدوية التي تُهيج المعدة؛ مثل الآيبوبروفين (Ibuprofen)، أو بسبب حدوث عدوى بسيطة في المعدة.[١]
- الإمساك: عادةً ما يشعر الشخص الذي يعاني من الإمساك من انتفاخ البطن، وقد يحدث نتيجة لتناول بعض الأطعمة وعدم شرب كميات كافية من الماء، أو عند القيام بتغييرات مفاجئة في النظام الغذائي أو بسبب التوتر.[٣]
- تناول منتجات الألبان: قد يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في هضم سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان، مما يتسبب بألم وانتفاخ في البطن.[٣]
- متلازمة القولون العصبي (IBS): وهي عبارة عن مجموعة من الأعراض؛ مثل التقلصات، وآلام البطن، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك.[٤]
- التغييرات الهرمونية: يمكن أن يحدث الانتفاخ وألم البطن قبل موعد الدورة الشهرية أو خلال فترة انقطاع الطمث.[٥]
الأسباب الأقل شيوعًا
بالإضافة للأسباب السابقة يمكن أن يحدث ألم البطن والانتفاخ لأسباب أخرى أقل شيوعًا، كالآتي:[٦]
- حساسية القمح (Celiac disease): قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على القمح؛ كالمعكرونة، والخبز، والدقيق، ويعزى حدوثها إلى عدم تحمل الجسم لبروتين الغلوتين؛ مما يؤدي إلى حدوث استجابة مناعية تؤثر في الأمعاء وبالتالي حدوث انتفاخ ملوحظ لديهم.
- ارتجاع الحمض (Acid reflux): يعاني المريض من عدة أعراض نتيجة ارتجاع أحماض المعدة؛ بما فيها انتفاخ أعلى البطن.
- التهاب المعدة (Gastritis): يُعزى حدوث التهاب بطانة المعدة في العادة لعدة أسباب؛ من أبرزها عدوى بكتيرية مرتبطة بالقرحة.
- العدوى ببكتيريا الملوية البوابية (H. pylori infection): والتي قد تُصيب الجهاز الهضمي، وترتبط عادةً بالقرحة الهضمية أو سرطان المعدة.
- الانسداد المعوي (Intestinal blockage): يعاني الشخص عند انسداد الأمعاء لديه من الإمساك، والغازات، والانتفاخ، والمغص، وآلام البطن.
علاج ألم وسط البطن والانتفاخ
يعتمد علاج ألم البطن والانتفاخ على المسبب، وهناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف ذلك، ومنها ما يأتي:[٧][٨]
- الاستلقاء على البطن.
- شرب شاي النعناع.
- تجنب مضغ اللّبان أو شرب المشروبات الغازية.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من المحليات الصناعية؛ كالفركتوز أو السوربيتول.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات؛ كاللفت، والملفوف، والفول، والعدس.
- تناول الطعام ببطء.
- الإقلاع عن التدخين.
- علاج الإمساك؛ وتجنب استخدام مكملات السيليوم أو المكملات التي تحتوي على النخالة بنسبة 100% وذلك لأنًها قد تزيد الحالة سوءًا.
- الحصول على دواء السيميثيكون أو حبوب الفحم من الصيدلية لتخفيف مشكلة الغازات.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز؛ كمنتجات الحليب.
دواعي مراجعة الطبيب
عادةً لا تتطلب حالات الانتفاخ مراجعة الطبيب، ويمكن اتباع التعليمات التي تم ذكرها سابقًا لعلاج الانتفاخ دون الحاجة لرؤية الطبيب، أما في حال فشلها فتجدر مراجعة الطبيب خاصة عندما يترافق الانتفاخ مع الأعراض الآتية:[٥]
- الإسهال.
- ألم مستمر أو شديد في البطن.
- ظهور دم في البراز.
- التبرز لعدة مرات أو حدوث تغيرات في لون البراز.
- فقدان الوزن، دون اتخاذ أي إجراءات لإنقاص الوزن.
- فقدان الشهية أو الشعور بالشبع بسرعة.
المراجع
- ^ أ ب ت "What causes abdominal bloating?", medicalnewstoday, Retrieved 3/12/2021. Edited.
- ↑ "Bloated Stomach", clevelandclinic, Retrieved 3/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "Why Am I Bloated?", webmd, Retrieved 3/12/2021. Edited.
- ↑ "Irritable bowel syndrome", womenshealth, Retrieved 3/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "Bloating", healthdirect, Retrieved 3/12/2021. Edited.
- ↑ "Stomach Bloating: How to Relieve Your Tight, Round Belly", usnews, Retrieved 3/12/2021. Edited.
- ↑ "Treatment for Abdominal Pain", wellkeyhealth, Retrieved 3/12/2021. Edited.
- ↑ "Abdominal bloating", medlineplus, Retrieved 3/12/2021. Edited.
