القولون الهضمي المعروف بمتلازمة القولون العصبي (IBS) هو اضطراب هضمي مزمن يصيب الأمعاء الغليظة، يمكن أن يصيب أي شخص، ولكنّه أكثر شيوعًا لدى النساء، ويسبب أعراضًا غير مريحة، تعرفي على أعراض القولون الهضمي عند النساء.



أعراض القولون الهضمي عند النساء

العديد من أعراض القولون لدى الإناث هي نفسها التي تظهر عند الذكور، لكن بعض النساء أفدن بأن الأعراض تزداد سوءًا خلال مراحل معينة من الدورة الشهرية، وتاليًا أبرز الأعراض لدى النساء:


1. الإمساك

الإمساك المزمن وصعوبة التغوط أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال، بسبب العوامل الهرمونية، وكونهن أكثر عرضة للقلق، وكيفية تحرك الطعام عبر الأمعاء الدقيقة والغليظة لديهنّ.[١]


2. الإسهال

يُعد الإسهال والبراز الرخو من أعراض القولون العصبي الأقل شيوعًا لدى النساء مقارنة بالرجال، على الرغم من أن بعض النساء يعانين من زيادة التبرز بشكل متكرر حول الدورة الشهرية، وقد تلاحظن وجود مخاط في البراز.[١]


3. الانتفاخ

يعد الانتفاخ والغازات المفرطة والشعور بالامتلاء في البطن والشبع بشكل أسرع بعد تناول الطعام من أعراض القولون العصبي الشائعة لدى النساء، ويمكن أن تصبح الأعراض أكثر وضوحًا خلال مراحل معينة من الدورة الشهرية، وبعد سن اليأس.[٢]


4. سلس البول

النساء المصابات بمرض القولون أكثر عرضة للإصابة بسلس البول، وتضمنت الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:[٢]

  • التبول المتكرر والعاجل.
  • التبول المفرط في الليل.
  • التبول المؤلم.


5. تدلي أعضاء الحوض

النساء المصابات بمرض القولون العصبي أكثر عرضة للإصابة بتدلي أعضاء الحوض، حيث تصبح العضلات والأنسجة التي تدعم أعضاء الحوض ضعيفة، مما يؤدي إلى سقوط الأعضاء من مكانها، ويشمل ذلك هبوط المهبل والرحم، وتدلّي المستقيم والإحليل، وقد يزيد الإمساك المزمن والإسهال المرتبط بالقولون من خطر الإصابة بالتدلي، كما قد يحدث التدلي بعد حالات الحمل والولادة الصعبة، أو بسبب انخفاض مستويات هرمون الأستروجين بعد انقطاع الطمث.[٢]


6. آلام الحوض المزمنة

تعاني ثلث النساء المصابات بالقولون من آلام في الحوض طويلة الأمد، ويعد مصدر قلق لهن.[٢]


7. الألم أثناء الجماع

يرتبط القولون بالضعف الجنسي وانخفاض الدافع لدى النساء، وقد يكون هذا بسبب الانزعاج الذي يصاحب العديد من أعراض القولون العصبي.[٢]


8. تفاقم أعراض الدورة الشهرية

تتفاقم أعراض الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بمرض القولون، وقد تصبح أكثر غزارة وألمًا، وقد تزداد التقلصات، ويبدو أن التقلبات الهرمونية تلعب دورًا في ذلك.[٢]


9. التعب

التعب هو عرض شائع لمتلازمة القولون، وقد يرتبط بسوء نوعية النوم والأرق جراء شدة الأعراض.[٢]


10. مشاكل المزاج

تعاني النساء من مجموعة متنوعة من مشاكل الصحة العقلية المرتبطة بأعراض القولون العصبي، بما في ذلك زيادة معدلات الاكتئاب والقلق، وقد يعزى جزء منه إلى التفكير بالأعراض وكيفية التعامل معها.[١]


12. الانتباذ البطاني الرحمي

النساء المصابات بمرض القولون العصبي أكثر عرضة للإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي، وهي حالة مؤلمة تؤدي إلى نمو الأنسجة الموجودة عادة داخل الرحم أو بطانة الرحم خارج الرحم.[١]


13. فقدان الشهية

يمكن أن تسبب أعراض القولون العصبي مثل تقلصات البطن والانتفاخ وحركات الأمعاء غير المنتظمة فقدان الشهية، وبالتالي انخفاض الوزن، وقد يعزى ذلك إلى القلق بشأن الأطعمة التي قد تؤدي إلى ظهور الأعراض.[١]



إذا كنت تعانين من أي من أعراض القولون، فمن الأفضل المتابعة مع الطبيب للتشخيص والعلاج، خاصة إذا كان لديك خطر أعلى للإصابة به، كأن يكون عمرك فوق ال50، أو وجود تاريخ عائلي للإصابة.




علاج القولون الهضمي عند النساء

لا يوجد علاج نهائي للقولون الهضمي، ولكن يمكن التحكم بالأعراض وإدارتها من خلال ما يأتي:[٣]


تغيير النظام الغذائي

يتضمن ذلك:[٣]

  • تجنب بعض الأطعمة: إن تناول بعض الأطعمة قد يؤدي إلى ظهور أعراض القولون، لذلك يمكن تجنب هذه الأطعمة لتخفيف الأعراض، مثل:
  • الحليب ومنتجات الألبان.
  • المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة.
  • المشروبات الغازية مثل الصودا، خاصة تلك التي تحتوي على محلّيات صناعية مثل السوربيتول.
  • بعض الفواكه والخضروات كالزهرة والملفوف.
  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف: يجب أن تتناول 20 جرامًا من الألياف يوميًا، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات (خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك). أضف الأطعمة التي تحتوي على الألياف إلى نظامك الغذائي قليلاً في كل مرة للسماح لجسمك بالتعود عليها. قد لا تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف في علاج الألم أو الإسهال، وقد تزيد الغازات والتقلصات سوءًا.
  • شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم.


أخذ الدواء

قد يصف الطبيب الدواء للمساعدة في تخفيف الأعراض:[٤]

  • مكملات الألياف مثل سيلليوم للمساعدة في السيطرة على الإمساك.
  • الأدوية المضادة للإسهال، مثل لوبراميد، للمساعدة في السيطرة على الإسهال.
  • مضادات التشنج مثل زيت النعناع أو ديسيكلومين لإبطاء التقلصات في الأمعاء، مما قد يساعد في علاج الإسهال والألم.
  • الأدوية المضادة للاكتئاب مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية أو مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) إذا تضمنت الأعراض الألم أو الاكتئاب.


تخفيف التوتر

يمكن إدارة ضغوط الحياة من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، والتأمل واليوجا والتدليك، والعلاج السلوكي المعرفي.[٤]


دواعي مراجعة الطبيب

راجعي الطبيب إذا كان لديك تغيير مستمر في عادات الأمعاء أو أعراض أخرى أكثر خطورة، مثل:[٥]

  • فقدان الوزن غير المبرر.
  • الإسهال في الليل.
  • نزيف في المستقيم. إليك أسباب ظهور دم في البراز.
  • فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
  • القيء غير المبرر.
  • ألم لا يختفي مع إخراج الغازات أو التغوّط.


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج "13 Common IBS Symptoms in Females", primehealthdenver, Retrieved 9/1/2023. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Common IBS Symptoms in Females", Healthline, Retrieved 9/1/2023. Edited.
  3. ^ أ ب "Diet, lifestyle and medicines", NHS, Retrieved 9/1/2023. Edited.
  4. ^ أ ب "Irritable bowel syndrome", womenshealth, Retrieved 9/1/2023. Edited.
  5. ↑ "Irritable bowel syndrome", mayoclinic, Retrieved 9/1/2023. Edited.