مع تطوّر الحمل قد تلاحظ الأم الحامل العديد من التغيّرات في بشرتها وشعرها، ويمكن أن تظهر لدى البعض بقع داكنة على الجلد نتيجةً للتغيّرات الهرمونية التي تحدث في فترة الحمل،[١] فما الأسباب المحتملة لظهور بقع زرقاء اللون على رجل الحامل؟ وكيف يمكن التعامل معها؟
أسباب ظهور بقع زرقاء على رجل الحامل
قد تظهر بقع زرقاء على رجل الحامل نتيجةً للعديد من الأسباب، ومن أكثرها شيوعًا الدوالي (Varicose)، وهي الأوعية الدموية الكبيرة المنتفخة الموجودة في الغالب في الساقين، ويمكن أن تظهر كذلك في أي مكان تقريبًا في الجزء السفلي من الجسم،[٢] وتأتي على شكل عروق أرجوانية مُزرقّة وغريبة على الساقين، ويمكن أن تُسبب الدوالي الحكة، أو الانزعاج وعدم الراحة، أو الألم، ويعود سبب ظهورها أثناء الحمل إلى العديد من الأسباب،[٣] منها:
- زيادة كمية الدم اللازمة للمساعدة على دعم نمو الجنين، مما يُشكّل ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية في قدميّ الحامل.[٣]
- زيادة مستويات الهرمونات أثناء الحمل، والتي تؤدي بدورها إلى ارتخاء الجدران العضلية للأوعية الدموية، مما يزيد من فُرص ظهور الدوالي.[٣]
- قد تتطور الدوالي أيضًا عندما يبدأ الرحم بالنمو؛ فعندما يتوسع الرحم يبدأ بالضغط على الأوعية الدموية في منطقة الحوض، مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى توسعها.[٣]
- غالبًا ما تميل الدوالي إلى أن تكون حالةً وراثية؛ بمعنى أن تكون الوالدة أو الجدة قد أصيبت بها أثناء حملها أيضًا.[٤]
- قد يؤدي الجلوس أو الوقوف في وضعٍ واحدٍ لفترةٍ طويلةٍ إلى إجبار الأوعية الدموية على العمل بجديةٍ أكبر لضخّ الدم إلى القلب.[٥]
الأسباب الأقل شيوعًا
بالإضافة لدوالي الساقين قد تظهر البقع الزرقاء على رجل الحامل نتيجةً للأسباب التالية:
- تشكّل الكدمات المفاجئة التي لا تشعر بها الحامل (قد تكون تعرّضت لضربة أو صدمة بساقها دون أن تشعُر).[٦]
- الإصابة بجلطة في القدم، والتي عادةً ما تحدث في قدمٍ واحدةٍ، وتُسبب الشعور بالحرارة في موضع الجلطة، وتظهر باللون الأحمر أو البنفسجي، الأمر الذي يستدعي مراجعة الطوارئ.[٧]
- استخدام الحُقن المميعة للدم أثناء الحمل، ومن الأمثلة عليها حُقن كسلكسان (Clexane).[٨]
طرق علاج البقع الزرقاء على رجل الحامل
لعلاج دوالي الساقين - السبب الأكثر شيوعًا للبقع الزرقاء التي تظهر على رجل الحامل - إليكِ الخيارات والنصائح العلاجية التالية:
- ممارسة بعض التمارين الرياضية: يُساعد المشي أو التمارين الأخرى التي يُستخدم فيها عضلات الساقين على نقل الدم من الساقين، ويمكن التحدث مع طبيب التوليد لمعرفة نوع برنامج التمرين الآمن للحامل.[٩]
- إدارة أعراض الدوالي أثناء الحمل: هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إدارة الدوالي بأمان وفعالية في كثيرٍ من الأحيان أثناء الحمل، والخطوات التي تُساعد على منع الدوالي هي نفسها المستخدمة في تقليل أعراضه،[٩] وتشمل ما يلي:
- تغيير وضعية الجسم: إذا كانت الحامل بحاجة إلى الجلوس أو الوقوف طوال اليوم في العمل فمن الأفضل تغيير الوضعية بقدر ما تستطيع، ويُساعد ذلك على منع الدم من التجمّع في ساقيها.[٩]
- مراقبة كمية الملح المستهلكة: يُسبب تناول الكثير من الملح في سحب المزيد من السوائل إلى الأوعية الدموية، مما قد يزيد الضغط فيها، ويمكن أن ينتقل السائل الزائد إلى أنسجة الساقين ويؤدي بذلك إلى تورم الساقين أو الكاحلين، لذا يُنصح الحوامل بالإكثار من شرب الماء لمساعدة أجسامهنّ على الحفاظ على توازن السوائل.[٩]
- مراقبة وزن الجسم: من الطبيعي أن تعاني الحامل من زيادة الوزن خلال فترة الحمل، ولكن يجب أن تحاول تجنّب اكتسابها للوزن بسرعةٍ كبيرة، ويمكن أن يُساعد طبيب التوليد على تحديد مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبه الحامل من زيارةٍ لأخرى.[١٠]
- رفع الساقين: يُساعد رفع الساقين أعلى من مُستوى القلب خلال اليوم على تقليل فرصة ظهور الدوالي، ويمكن للحامل عندما تكون في السرير أن تضع وسادة تحت قدميها للمساعدة على تصريف الدم أثناء الراحة.[١٠]
- ارتداء الجوارب الضاغطة: تُساعد الجوارب الطويلة الداعمة أو الجوارب الضاغطة على الفخذ على إدارة الضغط داخل الأوعية الدموية، وبالتالي منع التورم والانتفاخ، ويمكن ارتداؤها في الصباح مع ضرورة خلعها عند النوم كل ليلة.[١٠]
- تجنّب ارتداء الكعب العالي: يمنع الكعب العالي عضلات الساقين من العمل، مما يُسبب بقاء وتجمّع الدم في الأوعية الدموية.[١٠]
- تجنّب عقد الساقين: يمنع عقد الساقين الدم من الخروج من الأوعية الدموية، مما يزيد الضغط بداخلها.[١٠]
- النوم على الجانب الأيسر: يُساعد النوم على الجانب الأيسر على تجنّب الضغط على الأوعية الدموية الرئيسية، وبالتالي الحفاظ على قوة الدورة الدموية.[٢]
- تناول الجرعة الموصى بها من الفيتامينات يوميًا: يمكن لنظامٍ غذائيٍ متوازنٍ أثناء الحمل أن يُساعد على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، لذا يوصي الأطباء بتناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين ج (Vitamin C)، والذي يستخدمه الجسم لإنتاج الكولاجين، والإيلاستين، والأنسجة الضامة التي تُصلح الأوعية الدموية وتحافظ عليها.[٢]
متى تختفي البقع الزرقاء الظاهرة على رجل الحامل؟
غالبًا ما تتحسن دوالي الساقين عند الحامل بعد الولادة؛ وذلك عندما يتوقف الرحم عن الضغط على الوريد الأجوف السفلي.[٤]
دواعي مراجعة الطبيب
قد تستدعي بعض الحالات المتعلقة بالبقع الزرقاء الظاهرة على رجل الحامل مراجعة الطبيب فورًا، وفيما يلي بعضها:
- إذا لاحظت الحامل أن الأوردة أصبحت قاسية، أو دافئة، أو مؤلمة، أو أن الجلد فوقها يبدو أحمر.[٤]
- أرجل ثقيلة ومؤلمة عادةً ما تتحسن عند رفعها لمدة 15 دقيقة على الأقل.[١١]
- إحساس بالحرقان والخفقان فوق الوريد المُتضخّم.[١١]
- تقلصات العضلات، والشعور بعدم الراحة في الساقين ليلاً.[١١]
- انتفاخ غير مبرر في أسفل الساق وحول الكاحل.[١١]
- حدوث نزيف في دوالي السّاقين.[١١]
المراجع
- ↑ "Changes to your skin during pregnancy", Pregnancy, Birth and Babys, 1/2020, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Amy OConnor (10/3/2020), "Varicose Veins During Pregnancy", whattoexpect, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Causes -Varicose veins", nhs, 7/5/2020, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Elana Pearl Ben-Joseph (1/2021), "Why Do Some Pregnant Women Get Varicose Veins?", kidshealth, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ↑ "Hemorrhoids and Varicose Veins in Pregnancy", cedars-sinai, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ↑ Alex Bell (28/6/2020), "Everything you need to know about random bruising", medicalnewstoday, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ↑ Jenna Fletcher (2/6/2020), "How to recognize the symptoms of a blood clot", medicalnewstoday, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ↑ "Heparin Use During Pregnancy", North Bristol NHS Trust, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Is It Safe to Treat Varicose Veins During Pregnancy?", AZURA VASCULAR CARE, 30/8/2018, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "7 Tips on How to Help Prevent Varicose Veins During Pregnancy", AZURA VASCULAR CARE, 25/6/2018, Retrieved 18/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "6 Things to Know About Varicose Veins", UNC HEALTH, 14/11/2018, Retrieved 18/10/2021. Edited.
