تشكو العديد من النساء من آلام الورك الأيسر فإليك ملخص لما قد يسبب ألم الورك الأيسر عند النساء وكيفية تخفيف الألم.
أسباب ألم الورك الأيسر عند النساء
تشمل الأسباب المحتملة لألم الورك الأيسر عند النساء ما يلي:
إجهاد العضلات أو الأوتار
يمكن أن تؤدي الأنشطة المتكررة إلى إجهاد العضلات والأوتار والأربطة التي تدعم الوركين، وتؤدي إلى التهابها، مما يسبب ألم الورك.[١]
التهاب المفاصل
غالبًا ما يكون ألم الورك المزمن عند النساء ناتجًا عن التهاب المفاصل، وخاصةً هشاشة العظام، وهو النوع الذي يصيب الكثير من الناس مع تقدمهم في السن.[٢]
التهاب المفاصل الروماتويدي
قد يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على مفصل الورك، ويكون أكثر شيوعًا بنسبة تصل إلى أربع مرات عند النساء، وقد يظهر في أي عمر، وغالبًا ما يظهر عند البالغين.[٣]
كسور الورك
كسور الورك شائعة عند النساء الأكبر سنًا، خاصةً المصابات بهشاشة العظام، وتشمل أعراضها الشعور بالألم عند فرد الساق أو رفعها أو الوقوف عليها.[٢]
التهاب الأوتار
يمكن أن تلتهب هذه الأوتار حول الورك، والتي تربط العضلات بالمفصل، بسهولة عند الإفراط في استخدامها أو ممارسة أنشطة شاقة، كما هو الحال عند العدّائين.[٢]
التهاب الجراب
يمكن أن تلتهب الجراب، وهي أكياس مملوءة بالسوائل تحيط بالمفاصل، من التهيج أو الإفراط في الاستخدام وتسبب الألم عند تحريك مفصل الورك.[٢]
الفتق في منطقة الفخذ
يمكن أن يسبب الفتق الفخذي والفتق الإربي أو الرياضي ألمًا أماميًا في الورك عند النساء، وتكون النساء الحوامل عرضة للفتق الإربي بسبب الضغط الإضافي على جدار البطن.[٢]
الانتباذ البطاني الرحمي
يمكن أن يسبب الانتباذ البطاني الرحمي، وهو نمو نسيج مشابه لأنسجة بطانة الرحم خارج الرحم، وهنا تنمو أنسجة بطانة الرحم داخل وحول الأعصاب التي تنتقل عبر الحوض والورك، وقد يؤدي ذلك إلى الضغط على أعصاب الحوض، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم والخدر في الوركين والأرداف والساقين.[٤]
عرق النسا
قد ينشأ ألم غير مبرر في أحد الوركين من العصب الوركي في أسفل الظهر، وعادة ما يؤثر عرق النسا على جانب واحد من الجسم ويمكن أن يسبب ألمًا في مؤخرة الفخذ الأيمن أو الأيسر وإحساسًا بالحرقان أو الوخز، يبدأ في أسفل الظهر وينتقل إلى أسفل إلى الأرداف والساقين.[٤]
خلل التنسج
يحدث خلل التنسج بسبب عدم تشكّل الأجزاء العظمية من المفصل بشكل صحيح حتى يعمل الورك بشكل طبيعي، مما يسبب الألم، وهو أكثر شيوعًا عند الرضع، إلا أنه يمكن أن يظهر في مرحلة البلوغ أحيانًا.[٣]
مشاكل الظهر
يمكن أن تنجم آلام الورك عن مشكلة في الظهر أو مشكلة الأنسجة الرخوة حول منطقة الورك.[٤]
علاج ألم الورك الأيسر عند النساء
يعتمد علاج ألم الورك الأيسر عند النساء على المسبب، وبشكل عام تتضمن العلاجات ما يأتي:[١]
- الحصول على قسط كاف من الراحة وعدم ممارسة تمارين وممارسات مُجهِدة لوقت مطوّل.
- وضع الثلج الملفوف بقطعة قماشية على منطقة الألم لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ممارسة التمارين الموصى بها لتخفيف الألم مثل تمارين الإطالة والمقاومة والسباحة، ويمكن التحمية أو الاستحمام بماء دافئ قبلها.
- الحفاظ على وزن صحي وتقليل الوزن الزائد.
- الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي من قبل مختص.
- استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو مسكنات الألم المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
- الأدوية المضادة للالتهابات التي تصرف بوصفة طبية مثل الكورتيزونات، والأدوية المضادة للروماتيزم (DMARDs) مثل الميثوتريكسات والسلفاسالازين، والأدوية المناعية.
- علاج الحالة الأساسية، فمثلا في حالات هشاشة العظام، يمكن استبدال مفصل الورك بالكامل أو إجراء جراحة لإصلاح الكسر.
دواعي مراجعة الطبيب
اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم يختفِ الألم مع العلاجات، أو إذا لاحظتِ تورمًا أو احمرارًا أو سخونة حول المفصل، أو عانيتِ من ألم في الفخذ في الليل أو أثناء الراحة، واحصلي على المساعدة الطبية فورًا في الحالات التالية:[١]
- ألم الورك المفاجئ.
- ألم الورك التالي لسقوط أو إصابة أخرى.
- نزف مفصل الورك.
- تشوّه المفصل.
- سماع صوت فرقعة في المفصل عند التعرض لإصابة.
- شدة الألم.
- عدم القدرة على تحريك الساق أو الورك.
- عدم تحمّل الورك لأي شيء يوضع عليه مهما كان خفيفًا.
المراجع
- ^ أ ب ت "Hip Pain: Causes and Treatment", WebMD, Retrieved 15/11/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "5 Common Causes of Hip Pain in Women", everydayhealth, Retrieved 15/11/2022. Edited.
- ^ أ ب "Common causes of hip pain in women – and how to find relief", high gate hospital, Retrieved 15/11/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "4 Common Reasons for Hip Pain in Women", drandrewdutton, Retrieved 15/11/2022. Edited.
